2o Plata - Primaria - Educacion Fisica (Period 24 Abr) Tareas

 

Que la niña o el niño estimulen  y desarrollen su cuerpo a través de actividades ludicas y físicas, que promuevan sus habilidades naturales propiciando en ellos un estado de animo positivo y saludable, ademas de fortalecer los hábitos de realizar ejercicios en su rutina diaria.

Estas actividades serán a través de un enlace por meet.google que sera proporcionado en esta plataforma y donde se establecerá un día y horario establecido previamente que sera agendado para su comodidad. La invitación es para que no falten a esta cita donde las niñas/los niños tendrán la oportunidad de realizar actividades sanas y que ejerciten su cuerpo de manera divertida.

 

* Bienvenida y presentación de clase

* Ejercicios previos.

* Movimiento de articulación (brazos y piernas)

 

* Molino

* Curvas laterales

* Vuelta atrás

* Hombre corriendo

* Saltos de tijera

* Tijeras con piernas (momias)

* Alcance y sentadillas

* Marcha de alto paso

Se realizaran 3 series de 20 minutos de cada ejercicio

Hidratacion

 

* Lanzar la pelota hacia arriba y atrapar con dos manos caminando

* Lanzar la pelota hacia arriba y atrapar con mano derecha.

* Lanzar la pelota hacia arriba y atrapar con mano izquierda

* Lanzar la pelota hacia arriba y atrapar alternadamente con mano izquierda y luego derecha

* Pasar la pelota por la cintura dando la vuelta completa y caminando

* Lanzar la pelota hacia abajo y levantando las rodillas atrapando después la pelota.

* Rodar la pelota con mano derecha caminando ida y vuelta

* Rodar la pelota con mano izquierda caminado ida y vuelta

Se realizan 3 series de cada ejercicio

Hidratacion

 

* Realizamos actividades para recuperar ritmo cardíaco y control de respiración

* Ejercicios de relajación

* Al terminar la sesión se les recomienda que la niña/niño se laven las manos y beban agua.

 

En el siguiente enlace comenzara la clase en vivo  este día Martes 23 de Junio con un horario de 11:00 a 12:00 horas

 

 

 

 

Las secuencias motrices son actividades a realizarse al aire libre (en este caso serán en casa) y están encaminadas a que los niños aprendan y practiquen una serie de rutinas que les permitan activar y ejercitar diferentes partes de su cuerpo de manera liberada. 

Por ello, es conveniente entender la importancia de enseñarles a los niños cuales son las acciones indicadas para vigorizar y activar al cuerpo, los que sirven para fortalecer las piernas, los brazos, etc. Es muy oportuno y motivante acompañar estas secuencias con música, para que los niños cuenten y sigan el ritmo.

* Ski hops (saltos laterales)

* Knee raises (rodillas en alto)

3 series de ejercicios

Hidratacion

Al ingresar a la clase, favor de registrar nombre y grupo de su niña o niño, la asistencia y su actividad contara como evidencia y calificación.

Las secuencias motrices son actividades a realizarse al aire libre (en este caso serán en casa) y están encaminadas a que los niños aprendan y practiquen una serie de rutinas que les permitan activar y ejercitar diferentes partes de su cuerpo de manera liberada. 

Por ello, es conveniente entender la importancia de enseñarles a los niños cuales son las acciones indicadas para vigorizar y activar al cuerpo, los que sirven para fortalecer las piernas, los brazos, etc. Es muy oportuno y motivante acompañar estas secuencias con música, para que los niños cuenten y sigan el ritmo.

* Después continuamos trotando en el mismo lugar durante 1 minuto. 

* En postura de frente con piernas abiertas tomando una pelota con las manos, movimiento de abajo hacia arriba (20 repeticiones)

Se realizan 2 series de estos ejercicios 

Descanso de 2 minutos (segunda hidratacion)

* Después continuamos trotando en el mismo lugar durante 1 minuto.

Al ingresar a la clase, favor de registrar nombre y grupo de su niña o niño, la asistencia y su actividad contara como evidencia y calificación.

Martes 2  de Junio de 2020                                                                          Horario: 11:00 a las 12:00 horas.

 

En estos tiempos actuales, los cambios han sido tan inesperados que nosotros debemos ser quienes tomen la iniciativa para entender que debemos favorecer las herramientas que la tecnología ha puesto en nuestras manos, sea pues un gusto enorme utilizarlas para seguir fomentando el aprendizaje diario para nuestros niños, cuidar de nuestra salud y desarrollar nuestro cuerpo adecuadamente con las actividades con un enfoque humanista. Gracias

 

Las secuencias motrices son actividades a realizarse al aire libre (en este caso serán en casa) y están encaminadas a que los niños aprendan y practiquen una serie de rutinas que les permitan activar y ejercitar diferentes partes de su cuerpo de manera liberada. 

Por ello, es conveniente entender la importancia de enseñarles a los niños cuales son las acciones indicadas para vigorizar y activar al cuerpo, los que sirven para fortalecer las piernas, los brazos, etc. Es muy oportuno y motivante acompañar estas secuencias con música, para que los niños cuenten y sigan el ritmo.

 

Las clases de Educación Física se evaluaran de 2 formas, en la primera sera con la clase en vivo, para tener la participación en la clase en vivo deberán tener en todo momento, la cámara del dispositivo activa para que pueda ver que están realizando la actividad de forma correcta.

En el caso de que no puedan tomar la clase en vivo, enviaran al correo [email protected] las actividades que se describen abajo.

 

* Trotando en su mismo lugar (inhalando - exhalando)

* Brincando la cuerda (simulación sin cuerda) 

* Momias: Brincar con brazos extendidos - pies adelante

* Primera hidratacion

 

* Jumping Jacks (brazos abiertos - pies cerrados) invertir el movimiento

* Patadas brincando estático brazos en 40 grados

* Movimiento lateral media cuclilla (derecha-izquierda)

Se realizaran 3 series de este bloque de ejercicios

** Segunda hidratacion

 

* Natación (tapete)

* Surfear (tapete)

* Brincos de ranita (adelante-atrás)

Se realizaran 3 series de este bloque de ejercicios

*** Tercera hidratacion

 

* Inhalar y exhalar (intentando tocar el techo)

* Caminar con las manos y adoptar postura de morsa

* De pie abrir los brazos y subirlos 

* Exhalación final

                                                 

                                              * Si realizan ambas actividades se tomara como participación extra*

 

En el siguiente enlace comenzara la clase en vivo  este día Martes 2 de Junio con un horario de 11:0 a 12:00 horas

 

 

 

Previamente se dibuja sobre la cartulina u hoja círculos de distintos

diámetros; cada circulo puede tener un color o un numero especifico

Los participantes se alejan dos o tres metros y lanzan un pedazo de 

papel mojado buscando que quede pegado en algunos de los círculos.

*¿Cuantos puntos podemos alcanzar sumando los de todo el grupo?

* ¿Que formas de lanzarnos permiten lograr mas aciertos?

* En su caso pueden trazar un circulo en el piso y adaptar materiales

* Pueden lanzar de pie o sentados

* Dar un numero especifico a cada color

* Utilizar varias distancias para tirar (2, 4 y 6 metros)

 

 

Le anexo mi correo institucional [email protected] y mi numero celular 7751596157 para la recepcion de las respectivas evidencias. Quedo a sus finísimas ordenes.

EDADES: 

6 a 8 años

OBJETIVO:

Que el alumno exteriorice sus diversas expresiones personales que le permiten

comunicar emociones, ideas e imágenes que lo hacen autentico.

Cualquier espacio de la casa.

* Un juguete que elija la niña/niño

* Debe ser un juguete o juego que pueda ser transportado fácilmente.

* Debe ser un juego con el cual se cree y despierte el interés a ser jugado, tratando 

de que no sea común o conocido.

* Debe ser un juego que no represente un peligro para el alumno(a), como pueden

ser los juegos de química que contengan sustancias toxicas u otros que se puedan

romper y lesionarlos.

* No deben ser juegos demasiados pequeños que puedan ser ingeridos y causarles

daño, como canicas, fichas, etcétera.

* La mama/papa debe apoyar a propiciar el interés en su niña/niño para evitar su 

apatía y dar la pauta para que desarrolle sus inquietudes y ganas de realizar diversas

actividades con su juguete.

El alumno (a) comenzara por conocer las características principales de su juguete o 

juego (tamaño, material,color, utilidad principal), después buscara los diferentes usos

que le puede dar a su juego o juguete, por ultimo intentara jugar de tres formas distintas

con su juego o juguete. Mama/papa durante la actividad supervisan y si es el caso 

participaran en algunas de las actividades que invente la niña/niño.

 

Esta debe ser enviada en un archivo de word al correo, en el caso de que se le dificulte hacerlo y mandarlo podrá tomarle foto a la hoja y mandarla igualmente al whatsapp de su servidor. Conservar en buen estado esta evidencia ya que al termino de la contingencia deberá presentarla en físico. Los requisitos a cumplir son:

Nombre del Alumno

Grado

Grupo

Fecha

Nombre del producto

 

 

 

 

Le anexo mi correo institucional [email protected] y mi numero celular 7751596157 para la recepción de la evidencia correspondiente. Me reitero a sus finas ordenes.

 

Esta debe ser enviada en un archivo de word al correo, en el caso de que se le dificulte hacerlo y mandarlo podrá tomarle foto a la hoja y mandarla igualmente al whatsapp de su servidor. Conservar en buen estado esta evidencia ya que al termino de la contingencia deberá presentarla en físico. Los requisitos a cumplir son:

Nombre del Alumno

Grado

Grupo

Fecha

Nombre del producto

Creatividad

 

Reitero mi correo institucional [email protected] y mi celular 7751596157 para el envío de la evidencia correspondiente. Quedo a sus finas atenciones.

Orientaras a un compañero a partir de conocer la ubicacion de los objetos del espacio donde te encuentres.

LUGAR DE DESARROLLO:

Espacio amplio donde se pueda hacer un recorrido en forma.

MATERIALES:

* Cuerda

* Sueter

DESCRIPCION:

El reto se realiza en parejas, en un lugar en el que se puedan esquivar obstaculos. Uno de los integrantes se forma

por detras del otro, de tal manera que quien quede atras (el jinete) pueda rodear la cintura de su compañero con la

cuerda o el sueter.

El jinete da instrucciones de como y hacia donde debe moverse el compañero de adelante para evitar tropezar con

los obstaculos; por ejemplo, hacia adelante, hacia atras, a la derecha, a la izquierda, arriba, abajo, como gigantes, 

como enanos, cerca de...., lejos de....., Al terminar, los integrantes intercambian lugar.

De inicio, explorar con un paso lento y cuidando que entre ambos no rebasen un caminar apresurado, despues ir

aumentando la cadencia, lo importante del reto es trabajar la coordinacion motora y los desplazamientos en diferentes

direcciones asi como el trabajo en equipo. Teniendo el debido cuidado al momento de hacer el recorrido.

 

 

Le anexo mi correo institucional [email protected] asi como mi numero celular 7751596157 para el envio de

las respectivas evidencias. Quedo de usted a sus finas ordenes para cualquier duda o aclaracion.

Nombre del juego: "Twister"

 

Edad: 5 años en adelante

 

Lugar de desarrollo: Cualquier espacio plano

 

* Circulos de colores pegados al piso, fraselina o cartulina.

* Dado con variantes o tarjetas con consignas

 

 

Proposito de la actividad: Destreza y habilidades para mantener el equilibrio con diversos apoyos. Reconocer colores 

y trabajar la lateralidad a traves de ubicar su lado izquierdo y derecho.

 

Desarrollo del juego: Cada jugador da la vuelta a una tarjeta la cual le dara una indicacion. Por ejemplo: Pie derecho en color azul,

pie izquierdo color violeta, mano izquierda color amarillo y asi sucesivamente. A medida que sacan las tarjetas iran modificando la

posicion e intentaran mantener el equilibrio y no tocar con otras partes del cuerpo.

Como variante se sugiere agregarle formas (triangulos, cuadrados etc.,) y colores al juego.

 

 

Le anexo mi correo institucional [email protected] y mi numero celular 7751596157 para el envio y recepcion de las