Las clases de desarrollo físico se evaluaran de 2 formas, en la primera sera con la clase en vivo, para tener la participación en la clase en vivo deberán tener en todo momento, la cámara del dispositivo activa para que pueda ver que están realizando la actividad de forma correcta.

En el caso de que no puedan tomar la clase en vivo, enviaran al correo silvestre.castillo@leonardeulerd.edu.mx las actividades que se describen abajo.

 

* Bienvenida y presentación de clase

* Ejercicios previos (canción saludo al sol)

 

* Knee drive (conduccion de rodilla)

* Lateral arm circless (circulos lateral brazos)

* Side leg (pendulo lateral)

Hidratacion

* Squats (sentadillas)

* Wind mill (molinos)

* Side Bends (flexiones laterales)

3 series de ejercicios

Hidratacion

*Jacks knee high (rodillas altas)

* Backs turns (movimientos lateral)

* Runing man (corriendo en su lugar)

3 series de ejercicios

Hidratacion

 

* Realizamos respiración torácica y abdominal.

* Acostados tocar su corazón y tratar de llevar un solo ritmo

* Al terminar la sesión se les recomienda que la niña/niño se laven las manos y beban agua.

 

En el siguiente enlace comenzara la clase en vivo  este día Miércoles 17 de Junio con un horario de 11:00 a 12:00 horas

 

 

 

 

 

En estos tiempos actuales, los cambios han sido tan inesperados que nosotros debemos ser quienes tomen la iniciativa para entender que debemos favorecer las herramientas que la tecnología ha puesto en nuestras manos, sea pues un gusto enorme utilizarlas para seguir fomentando el aprendizaje diario para nuestros niños, cuidar de nuestra salud y desarrollar nuestro cuerpo adecuadamente con las actividades con un enfoque humanista. Gracias

 

Las secuencias motrices son actividades a realizarse al aire libre (en este caso serán en casa) y están encaminadas a que los niños aprendan y practiquen una serie de rutinas que les permitan activar y ejercitar diferentes partes de su cuerpo de manera liberada. 

Por ello, es conveniente entender la importancia de enseñarles a los niños cuales son las acciones indicadas para vigorizar y activar al cuerpo, los que sirven para fortalecer las piernas, los brazos, etc. Es muy oportuno y motivante acompañar estas secuencias con música, para que los niños cuenten y sigan el ritmo.

 

Las clases de Educación Física se evaluaran de 2 formas, en la primera sera con la clase en vivo, para tener la participación en la clase en vivo deberán tener en todo momento, la cámara del dispositivo activa para que pueda ver que están realizando la actividad de forma correcta.

En el caso de que no puedan tomar la clase en vivo, enviaran al correo silvestre.castillo@leonardeulerd.edu.mx las actividades que se describen abajo.

 

* Bienvenida y presentación de clase

* Indicaciones generales

* Ejercicios de estiramiento y flexiones

* Activar extremidades inferiores y superiores

* Trotar

 

* Caballito estático (derecha-izquierda) 30 repeticiones - 3 series

* Manipulo mi pelota (abajo-arriba)  30 repeticiones - 3 series

* Bicicleta (derecha-izquierda)  30 repeticiones - 3 series

* Brinco con mi pelota (derecha-izquierda)  30 repeticiones - 3 series                                                 

 

* Trotando con mi pelota (derecha-izquierda)  30 repeticiones - 3 series

 

* Se realizaran 3 hidrataciones en total (cada una terminando 1 serie de ejercicios)

 

* Inhalar y exhalar (intentando tocar el techo)

* Caminar con las manos y adoptar postura de morsa

* De pie abrir los brazos y subirlos 

* Exhalación final

                                                 

                                              * Si realizan ambas actividades se tomara como participación extra*

 

En el siguiente enlace comenzara la clase en vivo  este día Miércoles 3 de Junio con un horario de 11:0 a 12:00 horas

 

 

 

 

4 a 10 años

Cualquier espacio donde haya un lugar con tierra:

* Gis o tiza

* Canicas de papel o periódico.(Si cuentan con canicas reales igual)

Practica constante de motricidad fina, utilizando la parte de la

manipulación efectiva, apoyando el desarrollo de las capacidades

motoras como son ubicación, orientación y precisión.

Dibujar un circulo en el piso o tierra, y dentro coloquen varias

canicas. Por turnos, cada participante lance una canica tratando

de sacar las que se encuentran dentro del circulo, primero con

derecha y después con la mano izquierda. Observen quien saco

mas canicas y pidan ayuda para mejorar sus lanzamientos.

Ayudar significa trabajar con alguien en una misma tarea sin

esperar algo a cambio. 

 

 

Le anexo mi correo electronico institucional silvestre.castillo@leonardeulerd.edu.mx y mi numero celular 7751596157 para la recepción de las respectivas evidencias. Quedo a sus finísimas ordenes.

6 A 10 Años

Identificar la noción de su cuerpo a partir de los elementos perceptivos-motrices,

participando en diversas actividades que promueven su mejoría y desempeño

creando situaciones motrices que le permitan mejorar su condición motriz.

Cualquier espacio de la casa

* Pelota de plástico mediana (que sirva para botar)

La actividad comienza cuando se le dan ideas a la niña/niño que permitan descubrir

el trabajo que se va a realizar:

* ¿Como puedo botar la pelota? ¿Puedo hacer otra actividad mientras boto la pelota 

(sentarse, aplaudir, platicar)

* ¿Cuantas formas de cachar la pelota puedo realizar (con una mano, con el suéter,

etcétera)

* ¿Puedo empujar la pelota de distintas formas (con distintos segmentos corporales

o con otro implemento)

 

 

"Masaje de pelotas"

EDADES: 4 - 6 años

LUGAR DE DESARROLLO:

Distintos espacios abiertos sea al aire libre o dentro de la casa

* Pelota de plástico"

(puede variar el tipo, tamaño o material de la pelota)

Desarrollar la motricidad gruesa utilizando las diferentes partes del cuerpo, a partir de una actividad

determinada.

Por parejas, uno de los integrantes colocado boca abajo y el otro con una pelota. El compañero pasa 

la pelota por el cuerpo del otro, realizando una pequeña presión o dando golpes muy ligeros, procurando

hacerlo suavemente y mencionando cada parte del cuerpo donde hace la presión. Se alterna el rol.

 

 

OBSERVACIONES: Si puede acompañar la actividad con una música suave y relajante mucho mejor, el utilizar el

implemento (pelota) ayuda a proporcionar que el mismo cuerpo sienta una sensación de tranquilidad.

 

5 - 12 años

LUGAR DE DESARROLLO:

Un espacio minimo de 3 pasos largos desde una pared de material solido.

OBJETIVO:

"Desarrollo de habilidad motriz basica de locomocion, manipulacion y estabilidad.

MATERIALES:

Pelotas hechas de calcetines, de papel, de tenis, de pin pong, de futbol, de plastico, de esponja.

DESCRIPCION:

Desde una pared de material solido, medir distintas distancias, como minimo 2 o 3 pasos, marcarlas y lanzar

a la pared alternando los brazos. Luego de 5 minutos de calentamiento, indicar un punto fijo en la muralla y lanzar tratando de

dar en el blanco.

Esto se puede ir adaptando a mas jugadores, asignar puntos, premios, etc.,

 

 

Le anexo mi correo electronico institucional silvestre.castillo@leonardeulerd.edu.mx asi como mi numero celular 7751596157 para el respectivo envio de las evidencias. Quedo de usted a sus finisimas ordenes para cualquier duda o aclaracion.

NOMBRE DEL JUEGO: " Dado de Actividades"

 

EDADES: 6-7 años

 

LUGAR DE DESARROLLO: Espacio de unos 3 a 6 metros cuadrados segun las posbilidades.

 

OBJETIVO: Equilibrio, saltos, act. óculo-manual, fuerza en extremidades superiores e inferiores.

 

MATERIALES: 3 pelotas u objetos que se puedan lanzar.

 

DESCRIPCIÓN: Recorta y pega el dado de actividades.
Lanza el dado y realiza la actividad propuesta.

Equilibrio en un pie: Durante 15 segundos cada pie, alternado.

Planchas: Durante 12 segundos solamente.

Saltos: Lo mas lejos que pueda el niño/la niña

Malabares: De lo mas sencillo con 2 objetos/pelotas, maximo 3 objetos/pelotas

Caminar en 4 puntos (cangrejos): Distancias cortas durante 30 segundos.

Patear pelota: Ejercitar y practicar fuerza y distancia.

 

NOTA IMPORTANTE: Se anexa archivo con un dado recortable y las figuras, pegarlas en cada lado que corresponda y ensamblar el dado para la realizacion de la actividad.

 

Este es mi correo institucional para el envio de evidencias silvestre.castillo@leonardeulerd.edu.mx, tambien agrego mi numero celular para recibirlas 7751596157. Quedo a sus aprecibles ordenes para cualquier duda o aclaracion.